Pizza ma specjalne miejsce w sercach wszystkich, niezależnie od tego, jak bardzo kochają ją jeść. Każdy kocha pizzę, to nie jest tajemnica. Więc jeśli planujesz schudnąć to powinieneś wypróbować poniższe przepisy.
Oto 5 pysznych i zdrowych przepisów na pizzę, które sprawią, że będziesz chciał jeść pizzę jeszcze nie raz.
Spis treści
1. Pizza z cukinii
Cukinia jest superfood, który zawiera wiele składników odżywczych. Więc jeśli próbujesz schudnąć to powinieneś zacząć od pizzy z cukinii. Otrzymasz kompletny posiłek w zaledwie jednym kawałku pizzy.
Składniki
1 cukinia (pokrojona w plastry)
2 ząbki czosnku (drobno posiekane)
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżeczki bazylii
Szczypta soli
szczypta pieprzu
1 filiżanka startego sera
Metoda
Pokrój cukinię w plasterki, dodaj czosnek, sól, pieprz i bazylię. Dodaj oliwę z oliwek i wszystko dobrze wymieszaj. Przykryć patelnię i piec przez około 30 minut.
2. Pizza z pomidorami i bazylią
Jeśli szukasz zdrowego przepisu na pizzę, która nie jest tłusta to ta propozycja jest dla Ciebie. Wystarczy posiekać pomidora i bazylię i dodać starty ser. Piec przez około 20 minut.
Składniki
4 pomidory (posiekane)
1 łyżeczka bazylii
3 łyżki startego sera
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
Metoda
Weź patelnię i dodaj oliwę. Kiedy zacznie wrzeć, dodaj pokrojone pomidory i bazylię. Wymieszaj mieszankę i pozwól jej gotować się przez około 2 minuty.
3. Pizza z pieczonym czosnkiem i szparagami
Będziesz musiał upiec czosnek i szparagi przed dodaniem do pizzy. Kiedy czosnek i szparagi są już upieczone, można je dodać do pizzy.
Składniki
1 główka czosnku
1 pęczek szparagów
3 łyżki oliwy z oliwek
1/2 filiżanki parmezanu
1/2 filiżanki sera mozzarella
1 łyżeczka tymianku
1 łyżeczka oregano
Sól i pieprz
1/2 filiżanki ziaren słonecznika
Metoda
Piecz czosnek i szparagi przez około 10 minut.
Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Kiedy będzie już gorący, zdejmij skórkę z patelni. Możesz użyć kamienia do pieczenia pizzy.
Dodaj ser i rozprowadź go równomiernie na skórce. Posypać oregano, tymiankiem, solą i pieprzem. Rozłóż czosnek i szparagi i dodaj ziarna słonecznika.
Piecz pizzę przez około 15 do 20 minut.
4. Pizza z kurczakiem i pieczarkami
Kurczak i pieczarki to połączenie, które jest znane z tworzenia najlepszej pizzy. Więc, jeśli chcesz jeść zdrową pizzę to powinieneś wypróbować ten przepis.
Składniki
1 cebula (pokrojona w kostkę)
1 pierś z kurczaka (ugotowana i rozdrobniona)
1 filiżanka świeżych grzybów
3 łyżki oliwy z oliwek
1/2 filiżanki parmezanu
1/2
