Buraki są jednym z najbardziej pożywnych i smacznych warzyw, które są dostępne na rynku. Te warzywa są bogate w witaminę C i beta-karoten. Są one również dobre dla obniżenia ciśnienia krwi i poprawy odporności.
Jeśli chcesz zrobić sok z buraków, ale nie masz sokowirówki to dzielę się najłatwiejszym i najszybszym sposobem na zrobienie go bez użycia sokowirówki.
Składniki:
– Buraki
– Woda
– Cukier
– Sok z cytryny
– Kostki lodu
– Liście mięty
Sposób przygotowania:
Buraki dokładnie umyć i obrać.
Dodaj do buraków cukier i wodę i gotuj przez 15 minut.
Wyjmij buraki i pozwól im ostygnąć.
Przełożyć buraki do blendera i dodać sok z cytryny, liście mięty i kostki lodu.
Dobrze zmiksować i przecedzić.
Podawać sok schłodzony.
Wnioski:
Jest to zdrowy napój, który ma kilka korzyści zdrowotnych. Więc, zrób ten pyszny sok w domu i podaj go swojej rodzinie.
