Jeśli szukasz pysznego i pożywnego przepisu na batony fitness, to jesteś we właściwym miejscu. W tym artykule mam zamiar podzielić się z wami jednym z moich ulubionych przepisów na bary fitness.
Wszyscy wiemy, że zdrowa żywność jest najlepsza, a jeśli chodzi o zdrową żywność najbardziej pyszne i smaczne jedzenie jest nic innego jak zdrowe bary fitness. Tak więc postanowiłam podzielić się z Wami przepisem na wykonanie batonów fitness z pomocą owoców i orzechów. Te batony nie tylko utrzymają Cię w dobrej kondycji, ale również będziesz czuł się pełen energii przez cały dzień.
Co jest najlepsze w tych batonach, że nie potrzebujesz żadnych umiejętności kulinarnych i są one gotowe w mniej niż 30 minut.
Składniki na batony fitness:
Migdały – 1 filiżanka
Cukier – ¼ filiżanki
Orzechy nerkowca – 1/4 filiżanki
Miód – 2 łyżki stołowe
Cukier puder – 1 łyżeczka
Cynamon – 1 łyżeczka
Imbir – 1 łyżeczka
Sok winogronowy – ½ szklanki
Woda – 1 filiżanka
Procedura wykonania batonów fitness:
Namocz migdały i orzechy nerkowca w wodzie przez 6 godzin.
Po 6 godzinach dodaj cukier i cynamon do namoczonych orzechów i odstaw je na 20 minut.
Teraz zmiażdż namoczone migdały i orzechy nerkowca za pomocą ręcznego młynka lub blendera.
Odłóż je na bok na 20 minut.
Wymieszaj rozgniecione migdały i orzechy nerkowca z miodem i dobrze wymieszaj.
Dodaj cukier puder, sok z winogron i imbir do powyższej mieszanki i dobrze wymieszaj.
Weź patelnię i włóż mieszaninę do pieca.
Podgrzewaj mieszaninę, aż osiągnie temperaturę wrzenia, a następnie wyłącz piec.
Przenieś mieszaninę na blachę do pieczenia i pozwól jej całkowicie ostygnąć.
Teraz pokrój batony fitness na małe kawałki i przechowuj je w szczelnych pojemnikach.
Wnioski:
Mam nadzieję, że podobał Ci się ten post i jeśli chcesz zrobić pyszny i pożywny przepis na batony fitness, to wykonaj kroki wymienione powyżej. Można również sprawdzić najlepsze przepisy barów fitness, aby uzyskać najlepsze wyniki.
