Wszyscy wiemy, że poranek jest najważniejszą częścią dnia. Jest to czas, kiedy wstajemy z łóżka i zaczynamy nasz dzień. Rano powinniśmy zjeść coś pożywnego i zdrowego, co może dać nam energię na cały dzień. Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Większość ludzi pomija śniadanie i kończy się to zmęczeniem i niską energią przez cały dzień.
Istnieją różne rodzaje śniadań, które możesz zrobić dla siebie lub dla swojej rodziny. Niektóre z nich są bardzo smaczne, a inne bardzo zdrowe. Jest to czas, kiedy możemy dodać naszą kreatywność do naszych przepisów śniadaniowych.
Jeśli szukasz najlepszych przepisów porannych płatków śniadaniowych to możesz sprawdzić ten artykuł.
Spis treści
Ryż z migdałami
Ryż jest doskonałym źródłem węglowodanów i jest zdrową żywnością. Możesz użyć zwykłego ryżu, brązowego ryżu lub ryżu basmati. Istnieją różne rodzaje ryżu, które można kupić na rynku. Możesz również zrobić ten ryż migdałowy w domu.
Składniki
1 filiżanka niegotowanego ryżu basmati
1/2 szklanki migdałów
1/2 szklanki wody
4 łyżki cukru
Metoda
Umieść wszystkie składniki w garnku i gotuj przez 30 minut. Pozostaw do ostygnięcia i przechowuj w lodówce.
Tosty z rodzynkami
Możesz dodać trochę rodzynek do swoich tostów. Możesz użyć świeżych lub suszonych rodzynek, aby zrobić ten tost. Jedyną rzeczą, której potrzebujesz do zrobienia tego tosta jest tost.
Składniki
2 kromki chleba
3 rodzynki
Kilka kropli esencji waniliowej
Sól do smaku
Metoda
Rozłóż rodzynki na jednej stronie chleba, dodaj sól i esencję waniliową. Następnie położyć drugą kromkę chleba i zrobić kanapkę.
Sweetcorn Flapjacks
Płatki kukurydziane to wspaniała i pyszna rzecz, którą można zjeść rano. Możesz zrobić te słodkie płatki kukurydziane w domu.
Składniki
1/4 szklanki płatków kukurydzianych
1/2 szklanki mleka
4 łyżki masła
1/2 szklanki złotego syropu
Metoda
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza. Weź patelnię i roztop masło. Kiedy się rozgrzeje, dodaj płatki kukurydziane i wymieszaj je. Następnie zalej je mlekiem i dobrze wymieszaj. Wlej złoty syrop i wymieszaj je. Na koniec posypać solą i proszkiem do pieczenia.
Granola
Granola to idealne śniadanie, jeśli chcesz dobrze zacząć dzień. Możesz dodać do niej różne rzeczy, takie jak orzechy, nasiona, suszone owoce, płatki owsiane, wiórki czekoladowe itp.
Składniki
1 filiżanka płatków owsianych
1 filiżanka posiekanych orzechów
2 łyżeczki cynamonu
1 łyżka oleju kokosowego
1 łyżeczka esencji waniliowej
Sól do smaku
Metoda
Wymieszaj razem suche składniki. Dodaj olej i dobrze wymieszaj. Spraw, aby mieszanka była lepka. Możesz dodać wiórki czekoladowe, rodzynki lub cokolwiek, co chcesz.
Wnioski:
Mam nadzieję, że ten artykuł był dla Ciebie pomocny. Możesz spróbować tych przepisów i cieszyć się