Sałatki to najlepszy sposób na rozpoczęcie posiłku, ponieważ da ci kompletny posiłek. Jeśli szukasz przepisu na jakieś pyszne sałatki, to tutaj zamierzam podzielić się z Tobą najsmaczniejszymi i najzdrowszymi sałatkami.
Oto 6 sałatek, które powinieneś spróbować zrobić.
1. Pierwsza sałatka to najlepszy sposób na rozpoczęcie posiłku, ponieważ da Ci kompletny posiłek ze składnikami warzyw, owoców, ziaren i białka.
2. Druga sałatka to świetny sposób, aby Twoje śniadanie było kompletne i zdrowe.
3. Trzecia sałatka to zdrowa i smaczna sałatka, którą powinieneś spróbować zrobić raz.
4. Czwarta sałatka to połączenie smaków słodkiego i kwaśnego.
5. Piąta sałatka to świetny sposób na szybki posiłek.
6. Szósta sałatka to szybka i pyszna sałatka, którą musisz spróbować zrobić.
Oto przepisy tych sałatek:
Spis treści
1. Pierwsza sałatka to zdrowa i pyszna sałatka, którą powinnaś kiedyś zrobić w domu.
Składniki:
– 1/2 szklanki sałaty
– 2 kawałki pomidora
– 1 ogórek
– 1 marchewka
– 1 czerwona papryka
– 1/2 filiżanki ciecierzycy
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– 1 łyżeczka miodu
– 1/2 filiżanki ugotowanego ziemniaka
– 1/2 filiżanki pestek dyni
– Sól i pieprz do smaku
– Posiekana mięta
– Posiekana pietruszka
– Posiekana kolendra
Metoda:
1. Najpierw ugotuj ziemniaki i pokrój je na małe kawałki.
2. Gotuj fasolę przez 15 minut i odcedź ją.
3. Umyj i obierz pomidory i posiekaj je na małe kawałki.
4. Obierz i posiekaj ogórka, a następnie dodaj go do miski.
5. Pokrój paprykę i marchewkę na małe kawałki.
6. Dodaj ciecierzycę do sałatki.
7. Dodaj do sałatki oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj.
8. Dodaj do sałatki posiekaną miętę, pietruszkę i kolendrę i dobrze wymieszaj.
9. Dodaj sól i pieprz do sałatki i dobrze wymieszaj.
10. Sałatkę podawać natychmiast.
Wnioski:
Jest to jeden z najlepszych przepisów na sałatki, które sprawią, że twój posiłek będzie kompletny. Możesz również zrobić go z wyprzedzeniem i przechowywać w lodówce.
2. Druga sałatka to doskonały sposób, aby Twoje śniadanie było zdrowe i smaczne.
Składniki:
– 1 duża marchewka
– 1 filiżanka brokułów
– 1 jabłko
– 1/2 szklanki migdałów
– 1 łyżka orzechów nerkowca
– 1/2 filiżanki płatków owsianych
– 1/2 filiżanki banana
– 1 łyżeczka cynamonu
– 2 filiżanki mleka
– 1/2 szklanki jogurtu
– 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
– 1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej
– 1 jajko
– 1 łyżka brązowego cukru
– 1 łyżeczka proszku do pieczenia
– 1 łyżeczka sody oczyszczonej
