Ryba jest doskonałym pokarmem dla każdego. Od dzieci po osoby starsze, zapewnia im kompletne odżywianie. Jest bogata w kwasy tłuszczowe Omega 3, które pomagają zapobiegać chorobom serca i innym problemom zdrowotnym.
Dzisiaj podzielę się z Wami przepisem, który sprawi, że łosoś w cieście francuskim będzie idealnym daniem.
Składniki:
– 4 filety z łososia
– 1 arkusz ciasta francuskiego (można użyć gotowego)
– 200 g serka śmietankowego
– 50 g parmezanu
– 1 jajko
– sól
Metoda:
1. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni Celsjusza.
2. Przekrój ciasto francuskie na dwie połówki.
3. Połowę arkusza ciasta francuskiego umieścić na blasze do pieczenia.
4. Przekrój filet z łososia na pół i umieść go na cieście francuskim.
5. Posypać łososia solą i jajkiem.
6. Na wierzchu łososia połóż serek śmietankowy i parmezan.
7. Zapiekaj ciasto francuskie przez 12-15 minut.
8. Smacznego!
Wnioski:
Łosoś to zdrowe i pyszne jedzenie dla każdego typu osoby. Jest bogaty w białko i kwasy tłuszczowe Omega 3. Jest świetnym źródłem witamin i minerałów, które sprawiają, że jest to doskonałe jedzenie dla każdego. Jeśli kiedykolwiek próbowałeś ciasta francuskiego, to będziesz wiedział jak smaczne i chrupiące jest to ciasto.
Wypróbujcie więc ten przepis i dajcie znać jak było.
