Zielona herbata stała się sławna ze względu na swoje niesamowite korzyści dla ludzkiego ciała. Nie tylko dla skóry, ale zielona herbata jest również pomocna w utracie wagi, pielęgnacji włosów i wiele więcej.
Spis treści
Co to jest zielona herbata?
Zielona herbata jest wytwarzana z liści rośliny Camellia sinensis. Roślina ta uprawiana jest głównie w Chinach, Japonii, Sri Lance i Indiach. Zielona herbata zawiera bardzo dużą ilość antyoksydantów i jest również bogata w kofeinę.
Korzyści płynące z picia zielonej herbaty
Najważniejszą zaletą zielonej herbaty jest to, że ma ona zdolność do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka. Zawiera katechiny, które mają udowodnioną skuteczność w zapobieganiu rakowi piersi, płuc, okrężnicy i prostaty.
Zielona herbata pomaga również w utracie wagi i jest najpopularniejszym napojem w Azji. Ma zdolność do zwiększenia metabolizmu, a także pomaga w trawieniu. Jest również bardzo pomocna dla tych, którzy mają wrzody żołądka i tych, którzy cierpią na zaparcia.
Inne korzyści zdrowotne płynące z zielonej herbaty obejmują:
Pomaga poprawić krążenie krwi
Jest bardzo pomocna dla serca
Jest to przeciwutleniacz
Zapobiega stanom zapalnym
Poprawia wydajność umysłową
Jest dobry dla skóry
Pomaga w walce z przeziębieniem
Jest doskonałym źródłem energii
Zielona herbata jest bardzo skuteczna w zwalczaniu szkodliwych skutków promieniowania, a także jest dobra dla oczu.
Wnioski:
Zielona herbata jest bardzo korzystna dla organizmu i ma wiele korzyści zdrowotnych. Jestem pewna, że słyszeliście wiele o zielonej herbacie, ale nie wiem, czy znacie prawdziwe korzyści z niej płynące. Jeśli nic o niej nie słyszałeś to musisz przeczytać ten artykuł. Podałem Ci kilka bardzo ważnych faktów o zielonej herbacie, które pomogą Ci dowiedzieć się o niej więcej.
